Im Helios Klinikum Uelzen findet seit 26 Jahren ein ganz besonderer Ort der Begegnung statt: das Stillcafé. Hier kommen stillende und nicht stillende Mütter, sowie Schwangere zusammen, um sich auszutauschen, Unterstützung zu finden und einfach mal zu quatschen. Es ist wie ein kleiner Hafen in der manchmal stürmischen See der Mutterschaft – und das gleich zweimal im Monat. An jedem ersten Dienstag um 9:30 Uhr und am dritten Dienstag um 15:00 Uhr öffnen sich die Türen zu diesem wunderbaren Treffpunkt.
Das Team des Stillcafés, bestehend aus Anke Marwede, Melanie Herholz, Manuela Tegtmeyer und Nele Thiemann, steht den Müttern mit Rat und Tat zur Seite. Anke, die seit der Gründung dabei ist, ist eine zertifizierte Still- und Laktationsberaterin (IBCLC) und hat schon vielen Frauen auf ihrem Weg zur Stillbeziehung geholfen. Auch die anderen Teammitglieder, allesamt erfahrene Fachkräfte auf der Entbindungsstation, sind da, um Fragen zu beantworten und praktische Tipps zu geben. Und das Beste? Die Unterstützung ist kostenlos und ohne Anmeldung verfügbar!
Ein Ort voller Geschichten
Das Stillcafé ist nicht nur ein Ort des Lernens, sondern auch ein Raum für Geschichten und Erinnerungen. Eine besonders berührende Geschichte ist die von Yvonne und ihrer Tochter Emily. Seit 2000 besuchen sie das Stillcafé, und nun ist Emily selbst Mutter und arbeitet als Kinderkrankenschwester auf der Entbindungsstation. Diese Verbindung über Generationen hinweg zeigt, wie wichtig und wertvoll solche Treffpunkte sind. „Es ist ein Ort des Austauschs, wo man sich gegenseitig unterstützt“, sagt Yvonne und bringt damit die Essenz des Stillcafés auf den Punkt.
Aber auch für Schwangere und nicht stillende Mütter ist der Besuch lohnenswert. Hier gibt es viele wertvolle Informationen und Ratschläge, die unabhängig vom Geburtsort angeboten werden. Manchmal kann Stillen herausfordernd sein, und die Verunsicherung ist bei vielen Müttern verständlich. Das Stillcafé bietet da einen sicheren Raum, in dem man Fragen stellen kann und sich wohlfühlt. Die Vorteile des Stillens sind zahlreich: Es stärkt die Beziehung zwischen Mutter und Kind und hat gesundheitliche Vorteile für beide.
Gesunde Ernährung während der Stillzeit
Ebenfalls nicht zu unterschätzen ist die richtige Ernährung während der Stillzeit. Stillende Frauen verbrauchen etwa 500 Kilokalorien mehr pro Tag. Es gibt zwar keine strengen Regeln, was man essen darf, aber viel Gemüse, Obst und Vollkornprodukte sind sehr zu empfehlen. Ein Glas Wasser bei jedem Stillen ist nicht nur eine gute Idee, sondern sorgt auch dafür, dass der Körper ausreichend Flüssigkeit bekommt. Wer stillt, sollte darauf achten, seine Jodtabletten regelmäßig einzunehmen – das ist besonders wichtig für die Gesundheit von Mutter und Kind.
Also, wenn du in Uelzen oder der Umgebung lebst und auf der Suche nach einem Ort bist, an dem du dich mit anderen Müttern austauschen und Unterstützung erhalten kannst, dann schau doch mal im Stillcafé vorbei! Die aktuellen Termine findest du im Veranstaltungskalender des Klinikums. Lass dich von der herzlichen Atmosphäre anstecken und finde vielleicht sogar neue Freundschaften. Es lohnt sich!